近年来，脱发患者越来越多，约有四分之一的人都有不同程度的脱发症状，现已经成为了影响大家外观形象的一个很重要的问题，头发的生长和脱发本来就是一种生老病死的一种周期变化，自然性的脱发其实身边每天都会发生。俗话说，病从口入，那么，是不是合理饮食能治疗脱发呢？
针对上述问题，
兰州北大皮肤专科医生指出，脱发患者的健康饮食需要从以下几个方面开始：
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
合理饮食可以治
脱发吗？整体来说，健康合理的饮食只能起到预防脱发的作用，之劳脱发还是需要到相关专科进行治疗，在此推荐兰州北大皮肤专科治疗脱发。
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