痘痘，在医学上叫做寻常痤疮。其实在 2007 年以前，皮肤病学界的主流观点是：饮食与痘痘的关联性很小，主要是遗传因素及雄激素过高导致的。但 2009年后这个观念有了改变：当年3 月，皮肤病学会在线发表了一篇回顾性综述，明确了饮食可以在一定程度上与痘痘之间的关系。
长痘痘不能吃什么
1、不能吃辛辣食物
在生活中刺激性食物到处都有，像葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。
2、不能吃高糖食物
人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
3、不能吃高脂类食物
尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等，这些食物都是应该尽量少吃的。
提醒，排毒是调理身体机能的方法，建议每天早上先喝一杯蜂蜜水润肠。然后多做运动，排汗能将身体内的垃圾从毛孔中排出少许，就是晚上11点钟之前一定要睡觉，帮助肝功能正常代谢。长期坚持，痘痘就会消退!
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