调整嘴边痘痘的方法

　　在嘴边出现痘痘以后各位朋友可以进行饮食调理，饮食调理对于的治疗是有所帮助的，而且还不会有什么影响，关键是治疗效果也是比较明显的，所以各位朋友可以试试用饮食调理的方法来治疗痘痘。

 

　　现在脸上长痘痘的同学们真的很多的，尤其是一些处于青春期的人们，长痘痘都是比较常见的一种情况，会在脸上的某个位置出现一些痘痘，而且还会反反复复的出现，会影响外观，那么，嘴边长痘痘要怎么调理。

 

　　1，嘴边长痘痘可以采用黄瓜粥食疗的办法进行调理，会得到比较好的作用，取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克，将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎，锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可，一日二次温服，可以起到润泽皮肤、祛痘、减肥的作用，因为黄瓜中含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用黄瓜粥，能消除痘、去痘印、增白皮肤的效果。

 

　　2，平时还需要合理饮水，水可以帮助机体排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水，千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表我们的身体较度缺水了，多吃含锌含钙食物，锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经，含锌丰富的食品很多，如：玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的选择。

 

　　3，还需要保证有一个充足的睡眠时间，睡眠是身体排毒的又一个重要过程，每天有充足的睡眠才能保证身体各个器官的正常运转，冬天的睡眠应该是早睡晚起，因为冬天阳气弱，随着太阳起床可以补充阳气，晚上11点到1点是肝脏排毒的时间，如果想把体内毒素排出去，11点之前入睡较好，只要记住一点，11点之前睡着，10点左右更好，对身体非常重要，久而久之，体内各个器官工作良好，痘痘也就没有了。

 

　　各位朋友在患上痘痘这种皮肤疾病的时候，一定要注意尽量不要吃一些油腻或者是刺激性强的食物，还有尽量多喝水，并且在平时还需要做好皮肤的护理工作，这样的话就能快速的祛除痘痘了。