如何预防青春痘的发生?青春痘是一种常见的皮肤疾病，常发于脸部，胸背部、肩胛处、颈后等皮脂腺丰富的部位，对患者的皮肤造成很大的危害，不及时治疗会加重炎症的反应，那么，下面就由兰州皮肤病专科的医生为我们介绍如何预防青春痘的发生?
一、要有规律的作息：有些青年人因工作、娱乐或失眠等原因，晚上没有休息好，第二天早上脸上就长了青春痘。这就说明睡眠同青春痘的生长有着密切的关系。医学研究表明：皮脂腺也具有生物钟规律，到了晚间，如果没有正常入睡，这就了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过量，导致青春痘的产生。所以规律的作息对于预防青春痘的发生是很重要的。
二、适当的运动：养成每天运动的好习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及其肌肤具有良好效果，所以要持之以恒，这样才能更好的预防青春痘的发生。
三、多吃水果和蔬菜：预防青春痘的发生，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等食物。
四、注意皮肤的护理：青春期是痘痘的高发期。在此期间，大家要做好皮肤的护理工作。注意皮肤的日常保养、防晒、清洁等工作，及时治疗好青春痘也要坚持护肤，以免青春痘再次出现。
五、不要过度的化妆：现在很多孩子都很爱美，喜欢化妆来掩盖自己的痘痘。化妆品有很多的化学物质，对患者的皮肤有很大影响。所以患者尽量不要化妆。
六、做好保湿的工作：当人们皮肤缺水时，皮肤会反射性地分泌更多的油脂。如果能让皮肤保持水润的状态，一方面可以减少油脂的分泌量，另一方面水分也可以促进角栓的软化，使其顺利排出毛孔，即使毛孔堵塞了也比较容易通畅起来。
如何预防青春痘的发生?以上就是我院医生介绍的，青春痘需要尽早的治疗，拖得太长，造成的后果也更严重，如果您还有什么问题，不妨联系我们在线医生为您答疑解惑。
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