得了雀斑有哪些注意事项？这是很多患者所关心的问题，雀斑是我们生活中比较常见的一种色斑，遗传的居多，很难治疗，长在脸上给患者造成了严重的心里压力。我们一定要正确的认识雀斑以及治疗和护理，那么，得了雀斑有哪些注意事项呢？针对这个问题，下面一起来看看兰州皮肤比较好的专科医生的详细介绍。
1.防晒。此条非常重要。因为色斑较怕日晒。
2.多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
3.注意休息和充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
4.保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
5.慎用各种有创伤性的治疗。包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。
6.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”，因为影响太多。可以造成上百种的影响。导致严重毁容。
7.避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
8.雀斑需要注重内调，雀斑产生由于血瘀不通而产生，祛斑必须先对身体脉络血液疏通，激光祛斑，果酸换肤祛斑都是表面文章，而泊卡妮是通过内部血液循环的调节，让血液通畅，色斑自然去除。
9.调整生活习惯 调整生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
10.防止各种电离辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
温馨提醒：以上就是兰州北大皮肤专科医生关于“得了雀斑有哪些注意事项”问题的相关介绍，相信通过以上医生的详细介绍大家对于这个问题已经有所了解了，对于以上医生的详细介绍，如果您还有不明白或是想要了解更多相关信息，请点击咨询在线医生，我院的在线医生将会为您提供满意的答复！
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