鸡皮肤，是毛周角化症的俗称，也是我们日常生活中较为常见的一种皮肤病。因为其大多伴有遗传因素，据统计，有80%的人都患有不同程度的鸡皮肤，不过这些患者大多只是患有少数的几颗。但是那些患有大范围鸡皮肤的患者可是要苦恼了，虽然鸡皮肤不会对患者的健康带来直接的危害，但是其对患者的外形造成了严重的影响，尤其是对那些已过二八年华，开始学会打扮自己的爱美女生来说。
患了鸡皮肤一定要早做治疗
鸡皮肤是角质化遗传性疾病，如果不做治疗，是不可能自愈的。所以确诊为鸡皮肤后患者要早做打算，不能置之不理，也不能惊慌失措，要正确的面对，选择比较好的专科，早做治疗。
尽量减少油腻和辛辣
钟爱油腻和辛辣口味的人要注意了，鸡皮肤的诱发因素中，饮食是一个很重要的因素。建议广大朋友，日常以清谈食物为主，多吃蔬菜和水果，适当的补充维生素和蛋白质，少吃油腻和辛辣。
不抽烟少喝酒
抽烟百害而无一利，因此，不抽烟不单是预防鸡皮肤，还是对身体的保健。酒，少喝有益，多则伤身，患者要适度把握。
保持一定的体力活动
生活的快节奏似乎让人忘记了锻炼的重要性，但各类疾病的多发，又让人不得不将锻炼提上日程。人，需要锻炼，人，离不开锻炼，在日常生活中无论工作多么忙碌，请你一定要留出锻炼的时间，只有坚持锻炼，才能让自己有一个好身体。
重视鸡皮肤的危害
鸡皮肤对患者造成的危害，从皮肤到心理、从工作到生活是多方面的。所以不要认为鸡皮肤是简单的皮肤病，轻视鸡皮肤会给自己带来更大的麻烦。
了解家族遗传史很重要
对于具有遗传性的鸡皮肤来说，了解自己家族有没有鸡皮肤病史，从而有针对性的预防，可的防止鸡皮肤的发生，并有助于患病后的诊断和治疗。
通过兰州北大皮肤专科医生的讲解，相信广大鸡皮肤患者都知道如何做好护理工作了吧，其实只要大家能坚持做好护理工作，还是能抑制鸡皮肤的。
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